justdoit

Körde gym imorse, 20 minuter kondition efteråt. 10 min på löpbandet och 10 min på crosstrainern.
Nu laddar jag för morgondagens träning och dag.
Blir packa och sådär imorgon eftersom jag ska åka hem på Torsdag.

Men .. maten idag.

07.00-äggröra
10.45- efter träning- proteindrink och russin
13.00- rökt lax med broccoli och sallad
16.00 - kyckling med sallad
19.00 - 250g Keso med kanel