Tänkte börja med dagens food:
07.30 - äggröra
11.30 - efter träning - protein och russin
15.00 - laxsallad
18.00 - räksallad
18.15 - keso med kanel
Träningen denna veckan har varit följande:
Måndag- Bodystep
Tisdag- Gym- Ben, armar
Onsdag- Morgonpromenad, Gym - Armar, bål
Torsdag- Morgonpromenad, Promenad
Fredag- Vila med en kort promenad
Lördag- Morgonpromenad, Gym - Ben, armar
Söndag- Gym - armar, bål
2