Slutet på veckan
Så var det Söndag igen.
Tänkte börja med dagens food:
07.30 - äggröra
11.30 - efter träning - protein och russin
15.00 - laxsallad
18.00 - räksallad
18.15 - keso med kanel
Träningen denna veckan har varit följande:
Måndag- Bodystep
Tisdag- Gym- Ben, armar
Onsdag- Morgonpromenad, Gym - Armar, bål
Torsdag- Morgonpromenad, Promenad
Fredag- Vila med en kort promenad
Lördag- Morgonpromenad, Gym - Ben, armar
Söndag- Gym - armar, bål
Tänkte börja med dagens food:
07.30 - äggröra
11.30 - efter träning - protein och russin
15.00 - laxsallad
18.00 - räksallad
18.15 - keso med kanel
Träningen denna veckan har varit följande:
Måndag- Bodystep
Tisdag- Gym- Ben, armar
Onsdag- Morgonpromenad, Gym - Armar, bål
Torsdag- Morgonpromenad, Promenad
Fredag- Vila med en kort promenad
Lördag- Morgonpromenad, Gym - Ben, armar
Söndag- Gym - armar, bål
Kommentarer
Postat av: sara
Det är sant, ska nog köpa ett kort..
Oh det låter härligt.. hur länge tänkte du resa? har du någonsin vart i Thailand, det är jätte fint.. beror ju på vad man är ute efter när man reser.
jag själv funderar på att åka o jobba i australien.. synd bara att ja har så tråkiga kompisar. får väll resa själv.
Postat av: Madde
Hej! kul att det går så bra med träningen och kosten! Jag lade upp lite testresultat från tester med min tränare, på bloggen igår, inlägget heter "testresultat från gymmet". Tycker det är kul att läsa andras utveckling och så, så jag tänkte du kanske tänkte samma! :D
Ha det superbra!
Trackback
