justdoit

Ja. Hur ska jag göra detta?
Jo, jag har tänkt äta mycket protein och lite kolhydrater.
Äta mindre men oftare.

Frukost, mellanmål 1, lunch,mellanmål 2, middag.

Och sedan ska jag träna mycket styrka och kondition.
4-5 gånger i veckan.

Jag har varit sjuk i en vecka nu. Så nu är det dax att vakna upp!

Morgonpromenader ska jag även börja med, nu har det börjat ljusna ute så det är bara att sätta igång.

Ha det bra ! Kramar !