because youre worth it! ;D
Måste verkligen tipsa er alla om en grej. Om ni har ett stressigt liv, där ni inte hinner med att stanna upp och njuta. Gå upp en timma tidigare, gå eventuellt en morgonrunda, men framför allt lägg tid på frukosten. Gör det till din egentid. För det är så underbart :) Innan du stressar iväg så andas, tänk inte på något annat en frukosten, tidningen och bara njut av att få vara.
Det är verkligen så mysigt.
Mina favorit frukostar :
1. Keso/kesella mix
Keso/kesella
Blanda med exempel (välj dina favoriter):
Bär; hallon, blåbär, gojibär, jordgubbar...
Avokado, Äpple, apelsin, kiwi...
Bladspenat
Broccoli
VATTEN
grönt te
(blanda ihop dina saker med keso/kesella, servera med bladspenat och broccoli)
2. Äggröra
3 Ägg
paprika & tomat
solroskärnor & linfrön
Bladspenat
Broccoli
VATTEN
grönt te
(stek upp äggen med paprikan och tomaten, häll sedan solroskärnorna och linfrönen i röran, severa med broccolin&bladspenaten)
OBS! Båda tar inte alls lång tid att göra. Koka upp broccoli samtidigt som ni gör iodning det andra. Broccoli tar ca 3 minuter att fixa och det är SUPER nyttigt.
Sen är havregrynsgröt bra frukost alternativ, ni som gillar bröd - välj ett GROVT bröd med kalkon, keso, avokado, paprika med mera som pålägg istället för smör och ost.
Det va mina frukost tips :) Morgonen måste ju fungera, annars blir hela dagen fel.
Rätt frukost + Harmoni = Bästa start på dagen
